terça-feira, 9 de abril de 2013

As vantagens de ser invisivel


Finalmente assisti ao filme. Claro que o livro é melhor, but Who cares?
Quero um Patrick, uma Sam e um Charlie pra mim. E se puder, te 17 anos de novo.E parar de chorar por não sei qual motivo.E ler todos os livros que o Charlie leu.E ouvir as musicas da Sam. E...

"Nós aceitamos o amor que achamos que merecemos"

domingo, 7 de abril de 2013

Agindo magro

Férias!!!
E junto das férias vou tentar começar uma dieta, ou melhor reeducação alimentar!
15k acima do peso! Não posso, não devo, não quero!
Auto estima no pé, não consigo comprar as roupas que gosto, o meu estilo hoje em dia tem sido "Aquilo que cabe". Não suporto ver meu rosto nas fotos e morro de vergonha ao tentar comprar roupa.
É preciso adotar uma postura mais saudável, já não sou mais garotinha e o futuro me espera. 
Já tentei diversas dietas, chás,comprimidos e nada funcionou muito bem, efeito sanfona eterno.
Comecei pesquisando na internets e vi que meu caso é apenas mais um em milhares de pessoas que precisam emagrecer: Amo comer, vida sedentária,trabalho estressante,sobrepeso. 
Em minhas pesquisas descobri o livro "Pense Magro" , que não é um livro que propõe uma dieta milagrosa ou a ultima dieta da moda, mas que sugere um programa de reeducação cerebral, onde vamos aprender a perceber nossa relação com a comida e o impulso por comer.
Também descobri alguns blogs e páginas de pessoas com dicas de reeducação alimentar, receitas lights e tal.
Ver estes blogs tem sido um grande incentivo, saber que não estou sozinha, que é difícil mudar padrões e escolher o melhor ao invés do mais gostoso.
Uma dos exercícios do livro  é justamente fazer um diário da dieta e como o blog estava parado, vou tentar fazer meu diário por aqui.
Meta: Perder 15k até dezembro de 2013 e adotar uma vida mais saudável e menos sedentária.