terça-feira, 28 de agosto de 2007

Treinada Para Matar...

Entre uns 07 a 05 dias antes da menstruação, lá vem ela atrapalhar a rotina. Inchaço, irritação, desordem alimentar e tristeza sem fim.
Também chamada de desordem disfórica pré-menstrual, ou carinhosamente TPM (Treinada para matar, Tensão pré Menstrual,Tô puta mesmo...) é uma sindrome que atinge aproximadamente 75% das mulheres e ocorre, em maior ou menor grau, nos dias que antecedem à menstruação. Ela se caracteriza por uma irritabilidade e ansiedade mais acentuadas, bem como manifestações físicas, como por exemplo: dor nas mamas, distensão abdominal e cefaléia, além de alterações no apetite.
Tristeza, irritabilidade, angústia..Os sintomas psico-emocionais podem ser fortíssimos e fazer qualquer mulher "normal" ficar à beira de um ataque de nervos:Crises de choro (de alegria ou tristeza), insônia, passividade perante o mundo, problemas com a libido...
A TPM me deixa mais hiperbólica do que já sou: tudo vira uma tempestade em copo d'água nesse período: do comercial de Margarina à criança pedindo dinheiro na rua, tudo é motivo de choro.Os problemas ficam maiores e insolúveis.
E a melancolia? Ah, essa que está sempre por perto consegue grudar e se apossar do meu SER..fico lânguida, sem forças para levantar, um olhar perdido, passiva.
Por favor, não me peçam para tomar decisões nos momentos de TPM. Seja a roupa que irei vestir ou o filme que irei assistir, nunca estarei satisfeita com minha escolha.Escolham por mim.Com certeza será melhor e ficaremos todos felizes.
E dengo..preciso de dengo.Não quero falar, quero ficar calada, mas dengo é essencial ao meu bem estar (!!!:P) nos momentos críticos.
Me torno a pessoa mais feia , boba e chata nesses dias.É incrivel e terrível...algo incontrolável,uma tristeza sem porquê, uma vontade de nada e a culpa por me sentir assim, fazendo com que tudo fique ainda pior.
Algumas mulheres têm um aumento do apetite neste período e acabam ingerindo alimentos que tendem a piorar os sintomas da tpm, como por exemplo o café e refrigerantes tipo "cola", que contêm cafeína, um poderoso estimulante, que nos deixará mais irritadas e acordadas!
Eu perco completamente o apetite nessa fase (menos por chocolate).Descobri que melancia e as Nozes e castanhas são ótimas para aliviar os sintomas do período. A melancia possui altas quantidades de magnésio, que em conseqüência das alterações hormonais do período é o nutriente mais perdido na TPM. Além disto, contém bastante água, diminuindo o inchaço típico. Já as Nozes e castanhas: são ricas em gorduras boas, as famosas ômega 3 e 6, estas oleaginosas e que estão relacionadas a melhora do humor e ajudam na TPM regularizando o desequilíbrio hormonal característico desta fase.
Em maior ou menor escala, sejam todos os meses ou de vez em quando, não há mulher no mudo que nunca tenha passado por uma TPM. E nem homem que não tenha sofrido pelo mesmo motivo.
A solução : Calma, respire fundo e Espere passar. Ahh, e torça para que no mês que vem ela venha mais leve.

p.s. Obrigada!!

quinta-feira, 16 de agosto de 2007

E o melhor é que eu adoro rir de mim...


Escrevi esse textinho em 18/01/2007 , no auge da agitação para a entrega da monografia da Pós graduação.Adoro...

18-01-07 Coisas de Renata...

Estou parecendo o coelho maluco da história da Alice no país das maravilhas...Estou atrasada, estou atrasada..sono, estresse e muito mau humor por conta da Monografia não feita por relaxamento. Tenho ido dormir as 2hs da madruga e acordado as 6hs e pouquinho da matina. Por isso tento recuperar o sono no ônibus...

Pois bem, hoje dormi tanto que passei direto do ponto de descida!!Desci 2, eu disse 2, pontos depois do meu ( e 2 pontos na Avenida Brasil é coisa pra caramba).

Cena 1: 8:00 horas da manhã de uma quinta feira chuvosa e eu parada no meio da Avenida Brasil, com lama por todos os lados e .... rindo de rolar!!!! Como não tinha passarela perto pra atravessar pra outra pista, tive que voltar andando.

Tudo era tão surreal, que eu só conseguia rir, rir e rir..não havia em mim mais espaço para o mau humor.Fui caminhando beemmm devagar, passeando, deixando e sentindo a chuva molhar...Nota: E a estima foi lá pra cima...várias buzinadas de motoboys e caminhoneiros pelo caminho. Sula Miranda que se cuide!!!

terça-feira, 14 de agosto de 2007

Reconhece a rima e não desanima...

Na ultima semana passei por uma prova de fogo.Tive que fazer uma escolha muito séria e que só dependia de mim.
Queria ter escrito algo sobre isso há mais tempo, mas não estava me sentindo muito confortável. Queria escrever algo legal, acho que foi uma experiencia forte.
Mas tentei , tentei , tentei e não veio.Dificil definir, colocar em palavras, me fazer entender..só sei que senti.
Quase sempre é muito fácil dizer que "dinheiro não traz felicidade", ou enviar aqueles péssimos mails em pps, dizendo que o mais importante é ter saúde, estar com amigos e seguir o seu coração do que privilegiar o "vil" metal.
O dificil é quando acontece com a gente.Quando nós fazemos a opção de "ouvir o coração" e dizer não a uma tentadora proposta de ganhar mais ( e ser chefe!!).
Medo!!! muitos disseram. Fraca, louca, maluca,... também ouvi.Fora os ditos populares, como "Não feche a porta que Deus te abriu" (!!!! ou coisa parecida).
Mas eu disse "NÃO"...
Claro que tive uma pontinha de medo, normal, situação nova, responder em menos de 24 horas, não foi fácil. Mas tinha algo a mais...algo que não estava batendo.
Poucas vezes na minha vida senti que não era "a hora" (esse 'a' como artigo definido, por favor) antes de tomar uma decisão. Na maioria das vezes, descubro que não era "a hora" depois de tomar uma bela e forte porrada na cara (coisas de gente ansiosa).
Não me arrependi. Não "chorei sobre o leite derramado", pensei muito bem sobre o que quero pra mim, sobre os prós e contras, mas fiquei com uma certa angustia, não pela minha posição , mas pelo que eu ouvi...coisas do tipo: "ahhh, quando você olhar o contra cheque, tudo se resolve" ou ainda, depois de anunciada a decisão, ao dizer que estava sem grana ouvir um: "ah, Renata, você não pode reclamar...jogou dinheiro fora".
Isso foi mais barra...não ser entendido.Não ter passado a mensagem.
Mas, sinceramente..problema de quem não decodificou.
A vida segue o rumo.

segunda-feira, 13 de agosto de 2007

E ela disse que...


"Nos piores momentos, lembre-se: quem é capaz de sofrer intensamente, também pode ser capaz de intensa alegria."


(Clarice lispector,Uma aprendizagem ou O livro dos prazeres)

segunda-feira, 6 de agosto de 2007

hummmm.....

FECHEI O FIM DE SEMANA NA COMILANÇA...BOCA FECHADA A SEMANA TODA!!!!
Bacalhau é o nome comum para os peixes do gênero Gadus , pertencente à família Gadidae. Seu nome tem origem no latim baccalaureu. Atualmente encontra-se em vias de extinção devido ao crescente consumo
São cinco os peixes transformados em bacalhau :Cod Gadus Morhua, o Bacalhau do Atlântico Norte, o legítimo bacalhau; a seguir o Saithe, o Ling e o Zarbo, que também são peixes salgados e secos. O quinto peixe é o Cod Gadus Macrocephalus , o Bacalhau do Pacífico ou do Alaska
Cod - o Príncipe dos Mares do Norte Seu nome científico é Gadus Morhua, mas é conhecido internacionalmente como Cod. Este peixe tão apreciado por suas qualidades nutritivas é chamado, especialmente nos países de língua portuguesa, de Bacalhau.Pertence à família dos gadídeos e é o mais conhecido dos peixes de águas frias do mar Atlântico Norte, no Círculo Polar Ártico. Dele se aproveita tudo: sua carne é consumida em todo o mundo (seja fresco, defumado ou salgado e seco ), do fígado se extrai óleo e da bexiga se faz cola.É uma das maravilhas da culinária de todos os tempos.

Podemos considerar o boteco carioca como uma instituição nacional e por que não um patrimônio da cultura brasileira . Sobreviveu às crises, às ameaças trazidas pelas novidades que aqui chegaram como os fast food. Ainda bem, pois o boteco é um pouco do Brasil. A comida de boteco nem sempre é a ideal, pois é mais gordurosa e nem sempre preparada com cuidado, no entanto, saborosissima!

Adega D`Ouro Irajá Endereço: Av. Pastor Martin Luther King Jr, 6031 - Vicente de Carvalho - - - Cartões de Crédito: Cheque e DinheiroFuncionamento: De seg a sáb, de 9h às 22h; dom e feriados, das 9h às 15h.Informações: (21) 3087-5543/ 2482-1571
Bolinho de bacalhau
Ingredientes
1 kg de bacalhau dessalgado
4 batadas1 xícara (chá) de salsinha picada
2 ovos
óleo para fritar

Preparo
Deixe o bacalhau de molho na água de véspera. Afervente o bacalhau e escorra-o. Retire a pele e as espinhas e desfie. Cozinhe as batatas em água fervente até ficarem macias e amasse-as com um garfo. Misture o bacalhau com as batatas e junte a salsinha. Bata os ovos e incorpore-os ao bacalhau. Aqueça o óleo e, com a mão modele a massa do bolinho. Deixe dourar bem de todos os lados e escorra-os em papel absorvente. Sirva em seguida

Dicas:
*Deixe o bacalhau por umas 24 horas, trocando a água de vez em quando, e depois afervente só por pouco tempo. Depois de tudo misturado veja se tem pouco sal, e tempere á gosto.

*A qualidade da batata também é muito importante.


quarta-feira, 1 de agosto de 2007

Deu no jornal


Hoje vim pra casa pensando no que postar aqui. Já estava com um texto escolhido (ia postar um antigo, engraçadinho até).Mas espiei a capa do jornal na mão de um cara e ao chegar em casa, vim aqui na net correndo para ler a noticia por completo:" Mãe da Miss Brasil faz plástica e fica tão jovem que entra para o time das ‘irmães’, que mais parecem irmãs das filhas "
Sabe quando você acorda com "aquela" música chata na cabeça, que só te deixa quando você a canta?? Pois essa notícia tá sendo essa música na minha cabeça.Só vai passar depois que eu postar.
Talvez a noticia tenha me chamado tanto a atenção pelo fato de que hoje pela manhã rolou um papo lá no trabalho sobre os "prazeres da maturidade" versus "dificuldades profissionais após os 30".

Me sinto bem melhor como pessoa hoje, do que há 10,12 anos atras.Apesar das minhas dúvidas e neuras, as coisas fluem melhor. Tenho pique profissional, me cobro menos em relação a tudo, (acreditem!), curto o sexo sem neuras, consigo ser um pouco menos ansiosa (na medida que minha personalidade permite hehe).
Mas as pessoas em geral, cobram muito de quem tem mais de 30.Como ouço que é difícil arranjar um bom emprego depois dos 35!!!Se você for mulher e mãe então, nooossa. Logo nessa fase, em que você já estudou, tem maturidade para compreender as coisas, perde alguns medos..ai vem alguem fresquinho e fica com a vaga..Afinal ela é novinha e acabou de terminar a faculdade, é mais fácil de ser moldada aos padrões da empresa.E a bunda??Meu Deus, que bunda durinha!Vai filha, fica com a vaga!

Talvez seja essa a necessidade de tanta plástica, reduções de estomago,lipoesculturas e liftings...o medo de perder a vaga no mundo,Na vida.

Ou não, pode ser que seja necessidade de palco mesmo.

Nada contra aos creminhos, massagens e drenagens da vida. Eu adoro e se pudesse faria/usaria mais creminhos. Mas mudar de rosto???Pôr uma máscara? Ainda não.Tudo bem, não tenho mais o frescor dos 20 aninhos, mas vejo minha historia no meu rosto a cada foto, cada vez que eu olho no espelho com atenção.Gosto da minha expressão.Dos meus sinais.Da minha história.

Não sei qual será a minha opinião sobre esse assunto daqui a 2 meses ou 2 anos.Mas hoje, deixa estar.


***Tudo bem, ela ficou óteeema!
Música: salão de Beleza (Zeca Baleiro)